Alles wat je moet weten over zelfinseminatie

Voor lesbische koppels en alleenstaande vrouwen met een kinderwens is de natuurlijke manier van bevruchting in de meeste gevallen geen optie. Gelukkig staan we al zo ver dat dit geen belemmering moet zijn om alsnog de droom van een kind krijgen te realiseren. Zelfinseminatie is perfect mogelijk en wordt vaak, en met succes, toegepast. Voor wie zelf een donor beschikbaar heeft, is dit een goede manier om zonder tussenkomst van de medische wereld zwanger te raken. Lees hier alles wat je moet weten over zelfinseminatie.

Hoe werkt zelfinseminatie?

Bij zelfinseminatie ga je zelf, dus zonder gemeenschap te hebben, sperma inbrengen in de vagina. Dit kan gewoon thuis gebeuren en er is geen medisch personeel voor nodig. Lees verder en kom alles te weten over zelfinseminatie.

De voorbereiding

Als het donorzaad op het goede moment in de cyclus geïnsemineerd wordt, zijn de kansen op een zwangerschap dezelfde als via gemeenschap. Het is dus belangrijk om de eisprong te bepalen, dit kan je doen aan de hand van een temperatuur curve, een ovulatietest of een billingtest. Eens je weet wanneer je het meest vruchtbaar bent, weet je ook wanneer het beste moment is voor de zelfinseminatie.

Het insemineren

In het ideale geval begin je met insemineren vanaf drie dagen voor je eisprong en dit tot een dag erna. Je doet dit om de andere dag, wat dus maakt dat je in totaal drie keer per cyclus donorzaad gaat inbrengen. Op die manier maak je optimaal gebruik van de vruchtbare dagen.
De donor vangt na masturbatie het vrijgekomen sperma op in een potje en van daaruit kan jij de spuit vullen voor het inbrengen van het zaad. Voor het insemineren zelf ga je in een makkelijke houding liggen met een kussen onder de heupen. Het sperma spuit je met een rustige druk, rechtstreeks in in je vagina of je maakt gebruik van een inseminatiecup. Nadien blijf je tien tot vijftien minuten liggen met je bekken omhoog om de zaadcellen de beste kansen te geven de baarmoeder te bereiken.

Benodigdheden voor zelfinseminatie

Voor zelfinseminatie heb je niet veel nodig, enkel een potje en een injectiespuitje zonder naald. Sommige vrouwen geven er de voorkeur aan om te werken met een zogenaamde inseminatiecup. Bij deze methode plaats je de cup op de baarmoederhals en via een eraan verbonden slangetjes kan je dan ook met een spuit het sperma insemineren.
Zorg ervoor dat het potje en de spuit volledig schoon zijn, maar was deze niet met zeep om de kwaliteit van het sperma niet negatief te beïnvloeden. Na gebruik kun je ze omspoelen en aan de lucht laten drogen, om ze vervolgens opnieuw te gebruiken.

Benodigdheden:

• (urine)potje met deksel.
• spuit zonder naald
• opzet catheter of flexibele cannula

Wij raden aan voor iedere inseminatie een nieuw setje te gebruiken maar omspoelen kan ook prima. De benodigdheden kun je vaak bij je eigen apotheek halen. Maar ook via internet zijn diverse sites waar je kant en klare inseminatiesets kunt bestellen. Kijk maar eens bij ZI-Shop.

Hoe kan je de slagingskans van zelfinseminatie verhogen?

Bij zelfinseminatie heb je evenveel kansen op een zwangerschap als bij gemeenschap. De manieren om de kansen op succes te verhogen, zijn dus ook dezelfde. Foliumzuur innemen wordt aangeraden aan iedere vrouw die zwanger wil worden, het gebruik van tabak en alcohol wordt afgeraden en een goede algemene gezondheid en conditie zijn bevorderend om zwanger te raken.
Specifiek voor zelfinseminatie moet je eraan denken dat de donor zich maximaal twee tot drie dagen ervoor onthoudt, langer heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van het sperma en zorg er voor dat je het sperma binnen een uur na de zaadlozing inbrengt.
Natuurlijk verhoog je de kans aanzienlijk als je een goed zicht hebt op je vruchtbare dagen en van die dagen maximaal gebruik maakt om te insemineren. Het berekenen van je eisprong is daarom aan te raden.

Zwanger worden door zelfinseminatie is een goede manier voor lesbische koppels of alleenstaande vrouwen die een kinderwens hebben, maar hiervoor niet voor gemeenschap met een partner willen kiezen. Het kan makkelijk thuis, er is geen speciaal materiaal voor nodig en je kan het zonder tussenkomst van een arts doen. Enige vereiste is dat je een geschikte donor kan vinden die bereid is dit te doen.

Bronnen:
LUMC patientenfolder – Instructies voor de zelfinseminatiemethode
UMCG – verschillende vormen van inseminatie, zelfinseminatie (IUI) en kunstmatige inseminatie met donorzaad (IUI-D)
Stichting Meer dan Gewenst – Medische informatie

Pink Parents – Zelfinseminaties plannen door ovulatie berekenen