Cycluscalculator: kans op zwangerschap vergroten
Als je een baby wilt, kun je vaak niet wachten op de zwangerschap waar je zo naar verlangde. Maar het inbrengen van spermacellen alleen is vaak niet genoeg. Om de bevruchting daadwerkelijk te laten plaatsvinden, moet het sperma het bevruchte ei ontmoeten. Een cycluscalculator helpt je om de vruchtbare dagen te berekenen en zo je kans op zwangerschap te vergroten.
De cyclus begrijpen: wanneer zijn de vruchtbare dagen?
De cyclus van een vrouw is onderhevig aan natuurlijke schommelingen. Gemiddeld gaan we uit van een cyclus van 28 dagen, maar deze kan korter of langer zijn. In deze gemiddelde cyclus vindt de eisprong plaats tussen de 10e en 14e dag. Voor een zwangerschap is het belangrijk dat de tweede helft van de cyclus lang genoeg duurt om een goed baarmoederslijmvlies op te bouwen waarin de bevruchte eicel zich kan innestelen.
De vrouwelijke cyclus is verdeeld in drie fasen:
- de proliferatiefase (vóór de eisprong)
- de ovulatiefase (rond de eisprong)
- de luteale fase (na de eisprong)
Een ovulatiekalender kan de dagen in de cyclus van een vrouw identificeren waarop de kans op zwangerschap bijzonder hoog is. Vruchtbare dagen zijn de periode rond de eisprong wanneer een eicel in staat is tot bevruchting. De tijd hiervoor is 12 tot 18 uur na de eisprong. GInseminatie leidt echter niet alleen tot zwangerschap in dit korte tijdsbestek. Sperma kan drie tot vijf dagen in het lichaam van een vrouw overleven, “wachtend” op de eisprong. Als gevolg hiervan kunnen vrouwen zelfs in de dagen vóór de eisprong vruchtbaar zijn. De ovulatiecalculator helpt om dit tijdstip precies te bepalen.
Wist je dat? Voor de meeste vrouwen is de cyclus tussen de 21 en 35 dagen. Als er significante afwijkingen van deze cycluslengte zijn, moet een arts worden geraadpleegd, bijvoorbeeld om PCO-syndroom of luteale insufficiëntie uit te sluiten.
Hoe werkt een ovulatiecalculator?
Een ovulatiecalculator is geprogrammeerd om het tijdstip te bepalen waarop onbeschermde geslachtsgemeenschap of spermaoverdracht in het vrouwelijk lichaam kan leiden tot zwangerschap. Hiervoor zijn de volgende gegevens nodig:
- de eerste dag van de laatste menstruatie
- de gemiddelde lengte van de cyclus
Op basis van deze gegevens toont de ovulatiekalender de verwachte ovulatiedag en het begin en einde van vruchtbare dagen.
Hoe betrouwbaar zijn de resultaten van de ovulatiekalender?
Als je een zeer regelmatige cyclus hebt, geeft de ovulatiecalculator vrij betrouwbare resultaten. Dit zijn echter slechts indicaties en geen betrouwbare voorspellingen. Zo kun je aan de ovulatiecalculator niet zien of er überhaupt een eisprong plaatsvindt, wat de belangrijkste voorwaarde is voor een zwangerschap. Daarnaast houdt de ovulatiecalculator geen rekening met de natuurlijke schommelingen van een maandelijkse cyclus, die bijvoorbeeld veroorzaakt kunnen worden door stress of ziekte.
Hoe werkt een vruchtbaarheidscalculator voor een onregelmatige cyclus?
Als je een zeer onregelmatige cyclus hebt, zal het moeilijk zijn om de eisprong te bepalen door alleen een ovulatiekalender te gebruiken. Om ongeveer te weten wanneer je vruchtbare dagen zijn, kun je de som van alle cyclusdagen uit zes cycli berekenen en het resultaat delen door zes (het aantal cycli). Dit geeft je je gemiddelde cycluslengte. Als je echter een onregelmatige cyclus hebt, moet je naast de ovulatiekalender altijd andere indicatoren gebruiken.
Verdere indicaties voor de vruchtbare dagen
Om de betrouwbaarheid van uw resultaten te vergroten, kunt u andere indicatoren gebruiken om uw vruchtbare dagen te bepalen en sneller zwanger te worden. Het baarmoederhalsslijm geeft informatie over de huidige cyclus. Als het draden trekt zoals rauw eiwit, is het vruchtbaarheidsvenster waarschijnlijk geopend. Het palperen van de baarmoederhals en het meten van de temperatuur helpt ook om de eisprong te detecteren.
Wanneer is een zwangerschapstest de moeite waard?
Ongeveer zeven dagen na de bevruchting vindt implantatie plaats en begint de bevruchte eicel het zwangerschapshormoon HCG te produceren. Vanaf de achtste dag na implantatie kan het hormoon in de urine worden gedetecteerd. Zwangerschapstesten geven nu al de juiste uitslag met een kans van meer dan 90%. Let op: er zijn zwangerschapstesten die menen vanaf de dag na de bevruchting al uitslag te kunnen geven. Het kan echter zijn dat je nog te weinig HCG hormaal aanmaakt waardoor de test negatief is. Bij een vroege negatieve test raden we daarom aan de test na 8 dagen nogmaals te herhalen.
De ovulatiecalculator is niet gezicht als anticonceptiemethode.
Sommige stellen gebruiken de ovulatiecalculator als onderdeel van natuurlijke anticonceptie. De ovulatiekalender kan worden gebruikt om de vruchtbare dagen te bepalen waarop aanvullende anticonceptiva zoals condooms moeten worden gebruikt om zwangerschap te voorkomen.
De ovulatiekalender is echter slechts voorwaardelijk geschikt voor anticonceptie en in geen geval als het enige anticonceptiemiddel, omdat het geen 100% betrouwbare resultaten oplevert. Als de cyclus bijvoorbeeld verschuift, kan er toch nog zwangerschap optreden.
Wat is de beste ovulatiekalender?
Online kun je veel calculators vinden, die allemaal op dezelfde methode zijn gebaseerd. Hier vul je vaak alleen de gemiddelde cyclusduur en de eerste dag van je menstruatie in. Er komt dan een standaard berekening uit. Er zijn ook apps die je gratis kunt downloaden. Deze maken al een exactere berekening omdat je meerdere cyclussen kunt invoeren. Ook kun je een gratis ovulatiekalender in PDF uitprinten waarop je ook je temperatuur bij kunt houden om zelf een zo exact mogelijke berekening te maken.
